Verwarmen, douchen of koken: het zijn alle drie momenten waarop er gas wordt gebruikt. Maar wat is eigenlijk het gemiddelde gasverbruik in Nederland? In dit artikel ontdek je er alles over. We duiken in de cijfers per woningtype, bekijken hoe de gezinssamenstelling je rekening beïnvloedt en geven je concrete handvatten om je gasverbruik te verminderen.
De kern van het artikel
In dit artikel lees je wat het gemiddelde gasverbruik is van een gezin in Nederland en welke factoren zoals woningtype, gezinsgrootte en isolatie dit beïnvloeden. Ook krijg je praktische tips om je gasverbruik te verlagen.
Wat is het gemiddelde gasverbruik van een huishouden?
Het gemiddelde verbruik per Nederlands huishouden ligt op 930 m³ gas per jaar, aldus de Regionale klimaatmonitor van de Rijksoverheid. Opvallend is het verschil tussen huur- en koopwoningen. Volgens dezelfde klimaatmonitor gebruikt een gezin in een huurwoning 750 m³ per jaar tegenover 1070 m³ voor een koopwoning.
Hoewel dit cijfer vaak als de standaard wordt gezien, is het belangrijk om te onthouden dat dit een landelijk gemiddelde is. Jouw jaarlijkse gasverbruik wordt namelijk bepaald door een samenspel van factoren. Zo verbruikt een alleenstaande in een nieuwbouwflat soms slechts een kwart van wat een groot gezin in een oudere villa nodig heeft.
Hoeveel m³ gasverbruik is normaal?
Een normaal gasverbruik varieert in Nederland, maar op jaarbasis wordt een verbruik tussen de 770 m³ en 1790 m³ als gangbaar beschouwd voor de meeste woningen (bron: Nibud januari 2026). Maar ook bij deze aantallen spelen factoren als de gezinssamenstelling en het type woning een rol.
Waarom het gemiddelde gasverbruik daalt
Het gemiddelde gasverbruik daalt al jaren in ons land. Waar een gemiddeld huishouden in 2010 nog 1620 m³ gas stookte, is dat in 2024 930 m³ (bron: Regionale klimaatmonitor).
De belangrijkste reden voor deze daling is dat we slimmer met gas omgaan door de gasprijzen. Neem nu de energiecrisis. In september 2022 bereikten de gasprijzen een record van € 3,26 per m³ gas bij een variabel contract. En in maart 2026 stijgen de gasprijzen opnieuw door het conflict in het Midden-Oosten.
Maar ook apparatuur wordt steeds efficiënter, stappen we steeds vaker van het gas af en zijn moderne huizen beter geïsoleerd.
Het gemiddelde gasverbruik per gezin
De gezinsgrootte is een belangrijke factor voor je totale gasverbruik. Zo ligt het gemiddelde gasverbruik van 2 personen doorgaans lager dan het gemiddelde gasverbruik van een gezin met 4 personen. De onderstaande tabel toont het gemiddelde gasverbruik per huishouden per jaar op basis.
Het gemiddelde gasverbruik per jaar per aantal personen
Het gemiddelde gasverbruik per soort woning
Het gemiddelde gasverbruik verschilt ook per soort woning. Appartementen verbruiken doorgaans minder gas, omdat zij profiteren van de warmte van omliggende buren; de muren fungeren als een soort buffer. Een vrijstaande woning heeft daarentegen aan alle kanten contact met de buitenlucht, wat zorgt voor een hoger gasverbruik. Hieronder zie je het verbruik per type woning volgens de berekening van Nibud voor januari 2026.
Het gemiddelde gasverbruik per jaar per type woning
Het gemiddelde gasverbruik in Nederland door het jaar heen
Het verbaast je waarschijnlijk niet dat je het meeste gas verbruikt wanneer de buitentemperatuur daalt. De weersomstandigheden bepalen voor een groot deel hoe hard je (hybride) cv-ketel moet werken om het binnen comfortabel te houden. Laten we eens kijken naar het gemiddelde gasverbruik per maand en per dag.
Wat is het normale gasverbruik per maand in de winter en zomer?
Het gemiddelde gasverbruik per maand ligt in de zomermaanden tussen de 0 en 15 m³ en in de winter tussen de 152 en 244 m³. Dit verschil komt door de seizoenen. Waar je in de zomermaanden vrijwel alleen gas verbruikt voor warm water of om te koken, draait in de winter de verwarming vaker. Dit laat zien dat we (nog steeds) afhankelijk zijn van de grillen van de natuur voor onze uiteindelijke gasrekening.
Wat is het normale gasverbruik per dag?
Het gemiddelde gasverbruik per dag ligt tussen de 3 en 4 m³ gas als we naar het jaargemiddelde kijken. In de praktijk is dit echter zelden het geval; het is een schommeling tussen bijna niets in de zomer en forse pieken in de winter. Het gemiddelde schommelt dus eerder tussen de 0,5 en 8 m³ gas per dag, afhankelijk van de tijd van het jaar.
Is 20 kuub gas per dag veel?
20 m³ gas per dag is veel. Zelfs voor een vrijstaand huis duidt een dergelijk verbruik vaak op een combinatie van slechte isolatie, een verouderde verwarmingsinstallatie of een hoge thermostaatstand. Zeker als het gemiddelde tussen de 0,5 en 8 m³ gas per dag ligt.
7 factoren die invloed hebben op je gasverbruik
De gasrekening hangt samen met verschillende aspecten, dus niet alleen met de temperatuurstand van de verwarming. De zeven belangrijkste factoren zijn de volgende:
- De grootte van je huis: Hoe groter de oppervlakte van je huis, des te meer energie er nodig is om alles te verwarmen. Maar als de verwarming van de buren op volle toeren draait, wordt het in jouw woning ook warmer.
- Het type woning: Het gemiddelde gasverbruik van een vrijstaande woning is hoger dan dat van een appartement. Dit komt doordat de woning aan alle kanten contact heeft met de buitenlucht en dus sneller warmte verliest.
- De isolatie en het bouwjaar: De isolatie van je woning gaat meestal hand in hand met het bouwjaar. Nieuwe, goed geïsoleerde huizen verbruiken minder gas dan een oud huis met slechtere isolatie.
- Het aantal bewoners: Hoe meer personen, hoe meer gasverbruik. Denk maar eens aan meer douchebeurten en meer kamers die verwarmd worden.
- Het type verwarming: Een (hybride) cv-ketel verbruikt gas. Elektrische ketels, airco’s met verwarmingsstand en warmtepompen gebruiken geen gas, waardoor je dus minder gas verbruikt.
- Het warmwaterverbruik: Per tien minuten onder de douche verbruik je zo’n 0,4 m³. Hoe langer en vaker je onder de douche staat, hoe meer je verbruikt.
- De weersituatie: In de zomer stook je niet, in de winter juist wel. Maar hetzelfde seizoen kan ook verschillen. Een koude winter kan leiden tot wel 37% meer gasverbruik dan een zachte winter.
Blok- of stadsverwarming
Heb je blok- of stadsverwarming? Dat werkt iets anders. Je gebruikt namelijk een centrale ketel die meerdere huishoudens voorziet van warmte. Warmte wordt vervolgens vanuit de centrale ketel door jouw huishouden gepompt wanneer je de warme kraan of de verwarming aanzet. Je betaalt hierdoor niet per kuub gas dat je verbruikt, maar per gigajoule (GJ) warmte. Ook betaal je vaste kosten voor het onderhoud van de ketel.
Wat zijn de grote sluipverbruikers voor gas?
De grootste sluipverbruiker voor gas is de verwarming met 75% van je totale verbruik. Daarna volgt warm water met 20% (douchen en afwassen) en koken met 5% (als je nog kookt op gas).
Wat kost gas vandaag?
Het TTF-gastarief wordt elke dag bepaald door vraag en aanbod op de markt, en factoren als het seizoen. Het loont dus om op de hoogte te zijn van de gasprijzen. Deze kun je eenvoudig bijhouden via de NextEnergy app of op onze pagina met de actuele gasprijzen.
Je gasverbruik verminderen: handige tips
Je raadt het waarschijnlijk al: de beste manier om je energierekening te verlagen, is door minder gas te verbruiken. Een aantal slimme oplossingen zijn:
- het installeren van tochtstrips om warmte beter binnen te houden;
- het lager zetten van de verwarming met één of twee graden;
- iets korter of koeler douchen met een waterbesparende douchekop.
Maar er is natuurlijk nog veel meer wat je kan doen. We geven je tips om de kosten rondom gasverbruik te verminderen, van snelle en makkelijke veranderingen tot grotere investeringen.
In opkomst: gasloze woningen
De beste manier om op gas te besparen, is door over te stappen op een gasloze woning. Dit kun je doen door je gasfornuis te vervangen door elektrisch koken en je oude cv-ketel in te ruilen voor een (hybride) warmtepomp. In combinatie met goede isolatie zet je grote stappen richting een duurzame toekomst.
Bespaar op je gemiddelde energieverbruik met een dynamisch energiecontract
Bij NextEnergy geloven we dat de weg naar een lager gasverbruik en lagere kosten begint bij slimme technologie en eerlijke prijzen. En dat is precies wat een dynamisch energiecontract te bieden heeft.
Bij een dynamisch energiecontract betaal je de actuele beursprijzen voor gas. Bovendien betaal je geen extra risicomarges en krijg je toegang tot slimme technologie om het maximale uit je energiecontract te halen. En je kunt bij ons je CO₂-voetafdruk compenseren door een project te ondersteunen.
